抖音密码忘了,手机号换了怎么办

以抖音11.9.0版本为例，如果您的抖音账户绑定了第三方账号，那么在忘记密码且手机号停用的情况下可以使用第三方账号授权登录即可，完成登录后记得一定要更换自己绑定的手机号，并且找回自己的密码。
抖音密码找回的过程如下：
1.打开手机，点击抖音短视频APP进入到登录页面。
2.点击屏幕左上角“密码登录”按钮，页面跳转到密码登录页面，然后点击“找回密码”按钮，接着点击“发送短信验证码”按钮，等待手机接收短信并将验证码输入到软件的输入框中，然后输入自己抖音账户的新密码，输入完成后点击“箭头”按钮。
如果是密码忘记了且手机号停用，外加没有绑定第三方账号，那么您可以直接放弃该抖音账户，用新的手机号重新注册一个即可。若抖音号中有很多粉丝而不想放弃，可以直接联系抖音官方客服，并提供自己的抖音ID，看一下官方有没有方法给你解决。
抖音短视频APP是一款非常火爆的应用，在里面我们可以看到各种有趣的内容，同时还可以在里面观看直播等内容。