抖音手机号被别人绑定了怎么办

解决方法：1、可以尝试使用“手机验证码登录”，登录账号后将账号注销，然后回到自己的抖音账号，将手机号绑定。
2、可以联系抖音客服解决。
抖音使用技巧：1、抖音可以修改密码，进入软件的设置页面，点击“账号与安全”——“抖音密码”，密码为8-20位的数字或字母，也可以使用字母+数字组合。
2、在软件界面点击“消息”，可以找到“游戏小助手”，在弹出界面有多种类型的游戏可以下载。
3、在软件的搜索界面，可以通过抖音号查找用户。
4、软件使用一段时间后会产生缓存，用户可以进入软件设置界面，点击“清理缓存”进行处理。
资料拓展：抖音于2016年9月上线，2018年4月10日，今日头条旗下短视频平台抖音表示，抖音正式上线反沉迷系统。由用户设定密码开启，一旦单日使用时长累计达到2小时，系统将自动锁定。