oled和lcd哪个伤眼睛

以iPhonexr和小米10为例，oled和lcd屏幕都会对眼睛造成伤害，oled和lcd都会产生蓝光，oled的调光技术和lcd的蓝色背光板也是“伤眼说”的一个原因，oled采用PWM低频调光技术，这是通过发光单元快速闪烁调整亮度的技术，因此长时间看屏幕会让眼睛疲劳。lcd的蓝色背光板会发出能量密集的短波蓝光。
在制造工艺上，oled采用自发光技术，没有背光层，因此这种屏幕可以做的非常薄，此外，在发光时oled的每个发光单元可以独立发光，具备息屏显示功能，lcd由背光层、液晶层、彩色滤光片等元件组成，屏幕使用无机材料，因此这种屏幕的使用寿命比较长。
用户应该尽量避免长时间注视手机屏幕；在漆黑的环境下减少LCD和AMOLED的观看时间，如果有深夜阅读习惯，也需要打开一盏灯来中和频闪；在眼睛出现干涩时使用眼药水滋润双眼等。